Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Russing Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо, Scitec Nutrition Протеин. Mittagessen: Жменька Хлебцы Рисовые, Barilla Farfalle, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Малина, Муцу Яблоко. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lara8616's Gewichtsverlauf
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