Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 57,70g.
Frühstück: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат Овощной. Abendessen: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Сыр Российский. mehr...
|
|
1537 kcal
|
Bewegung:
махи ногами - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ves2015's Gewichtsverlauf
|