|
2 gün önce veri girmiş olsamda 4-5 gün önce tartılmıştım. Kilo vermişimmm ☺️ 22.9 yağ, diğeri 56,3
|
62,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Lor Peyniri, Nescafe Gold, Krema Yerine Geçen (Toz), Dereotu, Pişmiş Kabak, Yumurta Omleti. Mittagessen: Arabaşı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. Abendessen: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Patlıcan Kebabı, Cacık. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|