Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 73,11g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Birds Eye Riced Cauliflower, Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Air Popped Popcorn. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Right direction. Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet
22 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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19michael55's Gewichtsverlauf
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