Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, ЯНТА Лактиналь, Energy Diet Мюсли Экзотик, Травяной Чай. Mittagessen: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Травяной Чай, Коркунов Конфета, Копченый Лосось, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Травяной Чай, Гороховая Каша, Помидор Соленый. Snacks/Sonstiges: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Лента Абрикосы в Сиропе, NL International Батончик с L-Карнитином Лимон. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanchic78's Gewichtsverlauf
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