|
Без паники, чуть перебор с углеводами. Возможно плавание помогло.
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 342,03g.
Frühstück: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Макароны с Яйцом, Льняное Масло, Мёд. Mittagessen: Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Abendessen: Махеевъ Повидло Яблочное, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Поджаренный Хлеб, Макароны Отварные, Капустный Салат, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Простые Хлебные Палочки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Крекер с Сыром, Банан. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetochkafox505's Gewichtsverlauf
|