Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 81,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 143,86g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Брест Литовск Молоко 3,6%, Миндаль, Вареное Яйцо, Bombbar Slim, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Банан, Клубника. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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