Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 235,04g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Персики, 36,6 Витамин с, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Mittagessen: XXL Power Протеиновый Батончик, Перловая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп. Abendessen: Зеленый Лук, Петрушка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Персики, Банан. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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