|
Сегодня первый день кд. Решила взвеситься. Это очень круто. Цифра очень радует. На самом деле, сейчас уже не вижу изменений в моем теле от похудения, как было раньше. Пыталась делать замеры живота и бёдер, не удалось. Показания всегда разные. Как не потерять мотивацию, девчонки?
|
84,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 34,79g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Клубника, Дыня, Плов с Курицей. Abendessen: Клубника. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|