Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 55,03g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Шоколад, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Хамон, Ашан Кокосовое Масло, Овсянка, Кофе. Mittagessen: Молокія Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), No Куриная Грудка ( без Кожи) Запечённая. Abendessen: Nestle Фитнесс Батончик, Яблоки, Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), Кешью, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнесс Батончик, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korushka15's Gewichtsverlauf
|