Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп из Говядины с Вермишелью. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 7%, Хлеб Свой 3 Муки. Snacks/Sonstiges: Oreo Мороженое, Арахис, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Лента Багет Французский. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, but and leggs - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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