Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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68 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: Honing, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Céréal Hagelslag Puur, Aardbeien, Kokossnippers, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Maisbrood, AH Grillworst, Atkins Chocolate Coconut, Pink Lady Appels. Abendessen: AH Pestosaus Verde, Kipfilet, Olijfolie, AH Gesneden Uien, Knoflook, Cherrytomaten, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: NADA Freeze Dried Peach, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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bellamilka's Gewichtsverlauf
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