|
Результат за 2 месяца на FS минус 7,3 кг. Ну что же, пусть медленно, но верно!
|
86,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 65,22g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 262,35g.
Frühstück: Ариант Колбаса Полукопченая, Колос Батон Пектиновый, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Банановое- овсяные панкейки. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Лещ Горячего Копчения, Ашан Помидор, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Жареное Яйцо. Abendessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Ашан Помидор, Лента Камбала Жареная . Snacks/Sonstiges: Черешня, Черешня, Перекресток Персик. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ничего себе медленно) по-моему отличный результат
23 Jun 18 vom Mitglied: malenkaya_ya
|
Спасибо, бывало и быстрее, но ненадолго...
23 Jun 18 vom Mitglied: Natulya_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natulya_S's Gewichtsverlauf
|