|
наела вчера на 700 ккал (обычно на 500-600), и есть отвес, хм
разгон начинаю тогда с 750 ккал
|
50,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
563 kcal
|
Fett: 13,47g | Eiw: 26,08g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Клубника, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|