Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Filete de Ternera, Gazpacho Casero. Abendessen: Champiñones, Berenjena, Pizza Hawaiana. Snacks/Sonstiges: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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