Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 21,60g.
Frühstück: Tesco Cooked Ham, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Tesco Egg & Bacon Sandwich Filler, Tesco Beef Biltong, Baby Spinach, Tesco Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Tesco Californian Raisins, Tesco Egg & Bacon Sandwich Filler. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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