Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Van Gilse Suikerklontjes, Water, Water, Citroensap, Koffie, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. Mittagessen: Tomaten, Wasa Cracker Sesam, Olijfolie, Avocado. Abendessen: Sauvignon Blanc, Aioli, Ciabatta, Vissoep. Snacks/Sonstiges: Lonka Soft Nougat. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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