Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 39,49g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Mittagessen: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Trader Joe's Grapeseed Oil, Broccoli, Publix Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Black Cherries, Cream of Mirepoix soup, Merlot Wine. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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