|
9ая тренировка, 15мин кардио
|
58,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 142,02g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Abendessen: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Sonstiges: Чабан Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TealCat's Gewichtsverlauf
|