Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 390,05g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Lindt Excellence 90% Cacao, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Mela. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Ciao Carb Protopasta, Conad Fusilli Integrali. Abendessen: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Eurospin Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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