Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 38,67g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Selai Kacang, Roti Gandum. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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