Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
686 kcal
|
Fett: 22,81g | Eiw: 38,67g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Selai Kacang, Roti Gandum. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Via Silvia's Gewichtsverlauf
|