Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur Goreng. Mittagessen: Pizza Keju (36 cm), Nasi Merah, Keju Cheddar, Sayur Lumpia, Tahu, Telur Goreng. Abendessen: Nasi Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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