Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
92.4kg den = 89.7kg ye sadece 5 günde.
24 Jun 18 vom Mitglied: badilidi
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sporlami diyetlemi düştünüz bu kiloya
24 Jun 18 vom Mitglied: mrvkya.21
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1-Kalori açığı yaratmak.
2-Günde 2 öğün yemek
3-Bisiklet + yürüyüş.
4-Beslenme kriterleri diyebilirim
24 Jun 18 vom Mitglied: badilidi
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Hmmm bisiklet dışında hepsini yapıyorum zaten umarım hedefimize ulaşırız 😊
24 Jun 18 vom Mitglied: mrvkya.21
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badilidi's Gewichtsverlauf
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