Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 20,69g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Финик, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Финик, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Сушеная Клюква, Красные Вишни, Арахис, Гранола. Snacks/Sonstiges: Гранола, Гранола. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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