Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Gebakken Ei, Oké Rijstwafels met Zeezout, Plus Kipfilet. Mittagessen: Aldi Pecannoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Abendessen: Hello Fresh Pitabroodjes met Kruidige Kipshoarma en Bataatfrietjes. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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