Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 128,47g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 16,57g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Shredded Lettuce, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Splenda with Fiber, Heavy Cream. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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