Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2010
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56,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: egg, orange juice big tex, fat free shredded cheese kraft, egg white, Whole wheat english muffin thomas', blackberry preserves sugar free great value, instant decaf coffee, splenda, great value creamer fat free. Mittagessen: strawberries, whole wheat bread, Crockpot Chicken and Veggies, lemon juice great value, water. Abendessen: great value green beans, lemon juice great value, water, ken's vidalia onion dressing , salad, Chicken Parmesean. Snacks/Sonstiges: cappuccino chunky chocolate braum's, apple, nonfat milk, strawberries, honey bunches of oats, vanilla yogurt nonfat dannon. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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