Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Cheese, Cream Cheese , Trader Joe's Organic Spelt Bread. Mittagessen: Grilled Chicken, Skinless Chicken Breast, Avocados , Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Raspberries , Top Crop Blueberries, Norman's Light Greek Yogurt, Lifeway Foods Farmer Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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