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It may be by a small margin but first goal met, I am under 300lb!
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135,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 52,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Light Nonfat Yogurt - Raspberry, cheese lovers instant grits. Mittagessen: V-8 100% Vegetable Juice, seafood chef salad. Abendessen: Whole Wheat Flour Tortillas, Extra Firm Silken Tofu, Celery, Portabella Mushrooms, Red Bell Pepper, Hoisin Sauce, Peeled Baby-cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, Cantaloupe Melons. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh Yeah! Get it! It counts. Awesome! :)
01 Aug 12 vom Mitglied: bmccrary
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01 Aug 12 vom Mitglied: Rubie-sue
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01 Aug 12 vom Mitglied: skirch97
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Woo hoo! Keep up the great work!
01 Aug 12 vom Mitglied: Eringiffin
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Thanks everyone for all of the support!
01 Aug 12 vom Mitglied: Tjscopemonkey
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You have done a truly amazing job. Congratulations on accomplishing your first goal! Keep up the excellent work!
02 Aug 12 vom Mitglied: Shadowthorn
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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