Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 175,85g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. Mittagessen: ローソン サラダチキンスモーク, 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード. Abendessen: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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