Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: 통밀 비스킷, 아로니아, 말린 치아씨드, 노브랜드 두유. Mittagessen: 닭가슴살, 상추, 혼합 샐러드 채소, 모닝빵, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Abendessen: 파리바게트 오리지널 시저 샐러드. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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