Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 88,44g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 392,05g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко (Полностью Обезжиренное), Увелка Каша Пшеничная, Тыква. Mittagessen: Gullon Печенье с Шоколадом, Petra Печенье "Коко", Азбука Вкуса Торт Мильфой Клубничный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе Хауз Круассан, Говяжья Котлета на Пару, Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами. Abendessen: Hummuskasa Хумус Классический, SPAR Багет Ржаной, Горчица, Rocky Mountain Маршмеллоу, Made in Nature Mangoes, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Мюсли, Чурчхела, Банан. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|