Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Jumbo Muesli 4 Granen, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Turks Fruit, Appel. Mittagessen: Spinazie, Gekookt Ei, Groene Thee, AH Tuinkruiden Soepgroente. Abendessen: Melk (Halfvol), Kellogg's Cornflakes, Gemengde Sla, AH Tomaat, Spaghetti, Komkommer. Snacks/Sonstiges: Gekookte Broccoli (Vers). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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