|
После 3х дневного зажора буду пытаться привести себя в норму
|
46 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Abendessen: Полет Печенье Сдобное с Кокосом , Сушка, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Ермолино Блины с Творогом, Клубника, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кировский Печенье К Кофе, Банан, Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dreamiss_'s Gewichtsverlauf
|