Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 72,11g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 200,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gutfried Putenbrust Natur, Nutella Nutella, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Nesquik Kakao. Mittagessen: Reis (Gekocht), Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Abendessen: Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Teekanne Ingwer-Lemon. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|