Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Салат из Тунца с Яйцом, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Базилик, Укроп, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Молочное Дело Творобушки. Abendessen: Агуша Творог Детский 4,5%, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Каждый День Путассу Сушеная, Каждый День Путассу Сушеная, Яблоко, "РБ Комбинат-Питания" Мини-Сочник с Творгом, Венский Цех Орешки, Капучино. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dissona's Gewichtsverlauf
|