Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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118,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 181,22g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Mittagessen: Monini Olej z Pestek Winogron, Jamar Mieszanka Warzywna Meksykańska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), JBB Kiełbasa Toruńska. Abendessen: lody domowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Snacks/Sonstiges: Awokado, Biedronka Makrela Wędzona. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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