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Let's get it started! ☀
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Baked or Broiled Fish, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Peach. Abendessen: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Растяжка перед сном - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, exercise - 4 Minuten, 30 days plan - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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alina.ka's Gewichtsverlauf
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