Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 152,90g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Henryk Kania Kiełbasa Biała, Omlet lub Jajecznica, Pomidory, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zott Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Karkówka. Snacks/Sonstiges: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Sottile Gusto Mascarpone, Vitanella Napój Migdałowy, Piątnica Śmietana 42%. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, steper - 11 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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