Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 221,49g | Kohlh: 262,30g.
Frühstück: Yaourt Soja Nature, 100% Cacao Non Sucré , Fruits Rouges Surgelés, Flocons d'avoine (40g), Isolat de Whey Bio-Actif, Sel de Mer, Amandes. Mittagessen: Oeuf, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Baguette. Abendessen: Trio de Crudités, Riz Basmati (Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Sonstiges: Barre Protéine, Flocons d'avoine (40g), Isolat de Whey Bio-Actif, Amandes. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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