Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
86,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 44,43g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 74,79g.
Frühstück: Goiaba. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Goiaba. mehr...
|
|
3215 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaclaudiamilani's Gewichtsverlauf
|