Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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119,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 241,56g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value Low Fat Cottage Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kale, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower. Abendessen: Watermelon, Great Value Whole Green Beans, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large), Great Value Original Beef Jerky, Chef Boyardee Beef Ravioli. Snacks/Sonstiges: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - German Chocolate. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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