Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 77,17g.
Frühstück: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg, Sugardale Center Slice Smoked Ham. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Avocado, Cashew Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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