Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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687 kcal
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Fett: 9,98g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: Whole Milk, NutriSystem Cluster Crunch Cereal, EAS Soy Vegan Protein Powder. Mittagessen: EAS Soy Vegan Protein Powder, Fred Meyer Brussels Sprouts (Frozen). Abendessen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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4058 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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itsjustjess's Gewichtsverlauf
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