Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 55,15g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Кофе, Лимонный Сок, Здравник Цикорий Растворимый, Rainbow Тунец в Собственном Соку Измельчённый, Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Черный Перец, Кабачок, Тыква, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленое Яблоко, Мистраль Бурый Рис, Вареное Яйцо, Миндаль. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Rainbow Тунец в Собственном Соку Измельчённый , Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Курага, Тыквенные Семечки. Abendessen: Оливковое Масло, Запеченая или Вареная Полента, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fazer Какао, Бразильские Орехи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|