Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (Espresso), Pesca. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori, Vivi Verde Coop Hamburger di Pollo Bio. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Melanzane Grigliate, Cetriolo (senza Buccia), Pomarola, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Sonstiges: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Coop Mandorle Sgusciate, Banana. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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