Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: SanCor Leche en Polvo Descremada, Nueces, Banana, Huevo, Harina de Trigo Integral, Santa María Harina de Arroz. Mittagessen: Firenze Grisines de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Calabaza Cocinada, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Okebon Leche, Felfort Bocadito de Chocolate Relleno de Dulce de Leche, Mix Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Almendras, Ciruela Pasa, Damasco Deshidratado. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ludmimanzana's Gewichtsverlauf
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