Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 416,94g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Lindt Excellence 90% Cacao, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Land Latte Scremato UHT. Mittagessen: Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Moro Pennette con Grano Saraceno. Abendessen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Enal Gallette di Riso, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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