Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
104,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Mittagessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Куриные Бедрышки, Салат с Тунцом и Овощами. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лента Морковь по Корейски со Спаржей. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleg voron's Gewichtsverlauf
|