Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 108,06g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. mehr...
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899 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Ergometer - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Natasha_Berezneva's Gewichtsverlauf
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